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yoga

Conócete a ti misma por medio del Yoga

septiembre 13, 2020

El yoga es una disciplina que te hace conectar la mente con el cuerpo. No senecesita ser experto para poder practicarla, solamente necesitas dedicarle por lomenos 30 minutos de tu día. Estamos viviendo tiempos difíciles por la pandemia y sé que muchas nos hemos sentido con estrés o ansiedad, tenemos mil cosas en la cabeza y una buena opción para calmar nuestra mente es hacer yoga, créeme que…

Me volví egoísta con mi tiempo personal y esto pasó

abril 5, 2020

Es muy importante que sepas que todos debemos tomar tiempo para nosotros mismos. Muchas veces pasamos tanto preocupándonos por el trabajo, el quehacer, nuestras familias, los problemas, el estrés; y nos olvidamos de nosotros, de cuidarnos y apapacharnos, como dicen por ahí. A veces es bueno darnos un break de todo para intentar cosas que nos hagan bien, como por ejemplo, ponernos unas mascarillas, arreglarnos el pelo o…

YOGA: UNA ACTIVIDAD PARA TODAS

julio 21, 2017

Hablemos del Yoga… por más popular que se vuelva esta actividad puede ser que a muchas nos de miedo darle una oportunidad e intentarlo. En mi experiencia es un paso a una experiencia que puede encantarte a tal grado de querer sumergirte en este magnífico mundo, no te voy a negar que la primera vez que lo haces te sorprende lo complejo que puede ser pero al mismo…


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