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EMOCIONES Y ALIMENTACIÓN

agosto 7, 2017

La mayoría de las mujeres tenemos una relación un tanto compleja con la comida pues desde pequeñas hemos escuchado a todas las mujeres de nuestra vida quejarse acerca de cuánto comen y qué comen haciéndonos sentir que valemos por lo que ponemos en nuestra boca. Además de esto, también crecimos con la asociación de recompensa/castigo pues cada vez que nos portábamos bien o sacábamos buenas calificaciones, nos compraban…

ADIÓS A LA AUTOCOMPASIÓN

julio 27, 2017

No, no gracias. Aquí no, joven. Yo no tengo eso. ¿Ah, en serio? ¿No me cree? Es que yo no tengo la culpa de lo que me pasa, solo sucede y ya. Las circunstancias no me han favorecido, ¿qué se supone que haga? Ay pero… no, ¿Cómo dice? ¿Eso es la autocompasión? Ese sería más o menos el diálogo que tendría si alguien tocara a mi puerta preguntándome…


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