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rutina

No encajes, mejor ¡brilla!

septiembre 23, 2020

¿Alguna vez te has sentido que estás rodeada de gente donde notas que no son como tú? A mí sí, varias veces. Es increíble la cantidad de veces que sentimos que debemos pertenecer a un grupo, que la mayoría deberíamos ser como el resto y estar simplemente como uno más, sin destacar, solamente estar dentro de las personas y pasar desapercibido. Pero no debe ser así, al contrario,…

Reprograma tu mente hoy mismo

septiembre 22, 2020

Dicen que a los pensamientos hay que enseñarles nuevos caminos, he escuchado decir que somos lo que pensamos, que manifestamos aquello que le decimos a nuestra mente. En este momento, justo cuando estoy atravesando ese proceso llamado “crecimiento” en el que deseo cambiar tantas cosas de mi que ya no me gustan, donde quiero dejar atrás aquello que me ha limitado y aprender nuevos caminos para enfocarme y…

Aprende a relajarte con aceites esenciales

septiembre 15, 2020

¿Conoces los aceites esenciales? ¿Te suena el término “aromaterapia”? Si, esos pequeños frasquitos con aromas deliciosos que tienen efectos positivos sobre tu cuerpo y tu estado de animo. Se pueden utilizar para alcanzar el equilibrio emocional, influyendo en las emociones y el estado de ánimo, así como sobre la salud física y la función mental. Por definición, la aromaterapia se considera un derivado de la medicina a base…

Conócete a ti misma por medio del Yoga

septiembre 13, 2020

El yoga es una disciplina que te hace conectar la mente con el cuerpo. No senecesita ser experto para poder practicarla, solamente necesitas dedicarle por lomenos 30 minutos de tu día. Estamos viviendo tiempos difíciles por la pandemia y sé que muchas nos hemos sentido con estrés o ansiedad, tenemos mil cosas en la cabeza y una buena opción para calmar nuestra mente es hacer yoga, créeme que…

10 hábitos para darle un giro a tu vida

septiembre 8, 2020

Muchas veces sentimos la necesidad de darle un cambio a nuestra vida y realmente es porque lo necesitamos, tanto físicamente como emocionalmente. Ya sea un corte de cabello, un nuevo color, un nuevo estilo o un masaje lo que nos hacemos, nos hace sentir mejor y más conectadas con nosotras mismas pero la sensación no siempre dura. Por eso hoy les voy a decir 10 hábitos que tenemos…

10 consejos prácticos para cultivar el amor propio

septiembre 3, 2020

A lo largo de mi vida he aprendido que el amor propio es el único incondicional y sincero ¿y sabes porque? A mi parecer es el amor más importante porque viene de esa necesidad de bienestar, de realización, de buscar lo mejor para uno mismo, porque somos lo único que tenemos al final del día y con quien contamos siempre. Por eso quiero compartirte algunos consejos para que…

Mi rutina positiva diaria

agosto 26, 2020

La nueva normalidad ha traído consigo una serie de cambios en nuestra vida diaria entre los que destacan nuevas estrategias de aprendizaje y trabajo. Muchas de nosotras vivíamos el dia a día, haciendo lo necesario y disfrutando lo que se pudiera, pero hoy esto ya no es suficiente. Elementos como la disciplina y la organización se han tornado fundamentales para lograr una rutina efectiva. 🙊💜💫 Hoy quiero compartir…

Rutinas de autocuidado para chicas con prisa

julio 21, 2020

Después de una larga pausa en el mundo por el COVID, poco a poco vamos retomando nuestras actividades cotidianas. Con ello, también regresamos a lasprisas y a los horarios apretados. A pesar de esto, es muy importante no dejar de lado aquellos momentos que de formas diversas, nos permiten cuidar de nosotras mismas.A continuación te comparto algunas alternativas de autocuidado que puedes realizar en tiempos cortos para tí…

ORGANIZACIÓN PARA HOME OFFICE

junio 20, 2017

Trabajar desde casa tiene múltiples ventajas, ahorras tiempo, tienes flexibilidad en tus horarios, disminuyes algunos gastos, puedes trabajar en pijama -procura evitar esto último-. De hecho, trabajar desde casa ha demostrado ser una gran opción cuando se evalúa la productividad de los empleados, ya que nos ayuda a alcanzar ese equilibrio perfecto entre el trabajo y nuestra vida personal. Sin embargo, el home office también tiene sus desventajas…

6 razones por las cuales los cambios son un buen hábito de adoptar

marzo 3, 2017

Siendo realistas hacer cambios puede ser poco divertido e incluso nos puede costar bastante trabajo, a todos nos gusta permanecer en nuestra zona de confort, pero algunas veces ocurren situaciones que nos obligan a hacer un cambio que probablemente no teníamos contemplado o nos da miedo hacer, la verdad de todo esto es que ningún cambio es malo si lo aceptamos con la actitud correcta. Honestamente hacer un…


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