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rendimiento

BASTA DE PROCASTINAR Y COMENCEMOS A ORGANIZARNOS DE VERDAD.

octubre 16, 2017

Desempeñamos distintos papeles: Hija, alumna, novia, empresaria y lo que se acumule. Entre tantos roles que debemos cumplir, y si nos encanta esparcir nuestra magia en todos los ámbitos de nuestra vida, no es raro que lleguemos a sentir que el tiempo no nos alcanza. ¿Cómo podemos organizar nuestras actividades diarias y rendir al máximo en cada una de ellas? Te comparto 5 sencillas formas de lograrlo: 1.…

SALUD MENTAL, ALGO QUE SE HABÍA OLVIDADO EN EL MUNDO LABORAL

agosto 28, 2017

Nosotras en el trabajo siempre damos el cien por ciento y más. Somos proactivas, nos actualizamos todo el tiempo, cuidamos todos y cada uno de los detalles de nuestros proyectos. Obvio, queremos sobresalir en la oficina. Tratamos de procesar miles de cosas a la vez y hasta quisiéramos funcionar como maquinitas, pero al final nos sobrecargamos y dejamos de rendir dentro y fuera del trabajo. Claro, tratamos de…

Alimentos que mejoran nuestro rendimiento

junio 6, 2017

A lo largo del día tenemos varias actividades que consumen toda nuestra energía, y a veces necesitamos una dosis extra para poder estar al 100. Afortunadamente hay alimentos que nos pueden ayudar a realizar nuestras tareas exitosamente. Ejercicio ¿Comienzas tu día con un poco de ejercicio? Aunque no lo creas, comer antes de una jornada de ejercicio te ayuda a conseguir mejores resultados. Lo principal es mantenerte hidratada,…


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