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overthinking

¿Qué puedo hacer para no sobrepensar las cosas?

marzo 31, 2020

Pensar demasiado es agotador, desgastante, y además, nocivo para nuestra salud.  Al día tenemos alrededor de 60,000 pensamientos, ¿te has puesto a pensar cuántos de estos son negativos?  El exceso de pensamientos negativos no solo nos paraliza y nos hace más difícil el poder actuar,  también influye en nuestro estado de ánimo; si nos saturamos de pensamientos, nuestro cuerpo termina por agotarse y nuestra mente se bloquea. La…


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