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emociones

¿Soy víctima de “Gaslighting”?

mayo 29, 2020

La manipulación se presenta en diversas formas y acciones, tantas que, muchas veces no nos damos cuenta de ello y de que tanto llega a afectarnos. Hoy, hablaremos del Gaslighting, y como (probablemente) eres víctima de ello. El Gaslighting es una forma de abuso psicológico basado en la manipulación, mediante el cual, la persona abusadora te hace dudar de ti misma y tu realidad. Algunas señales comunes de…

Carta a una chica que cree que ya no pudo más y pudo seguir adelante

noviembre 7, 2019

Me encantaría que recordaras cuántas veces te caíste, desde que te decían que no eras lo suficientemente inteligente para lograr obtener un lugar en la universidad. Cuántas veces te esforzaste, recuerdo que te la pasabas estudiando, pero no fue suficiente para quedarte en la universidad que querías. Tu error fue pensar que no eras tan inteligente como te lo decían, lo más triste es que esas palabras vinieron…

¿Cómo dejar salir tu verdadero potencial?

julio 4, 2018

Sí estás acá es porque quieres darle un toque mágico a tu vida, dando lo mejor de ti al mundo, darle significado a todo aquello que haces.   Acá abajo te dejo unas señales de que estás encontrando y potenciando tu verdadero potencial. Ten paciencia, es una cuestión de tiempo y constancia. Vive en el presente   Tu pasado es historia, aprende de él, agradece los aprendizajes, levántate…

¿Cómo eliminar las etiquetas negativas de mi vida?

junio 30, 2018

“Siempre me he sentido insuficiente, que no merezco lo bueno que me pasa, seguro todos los halagos los dicen solo para hacerme sentir mejor. ¿Cómo podría yo hacer algo bien si no soy capaz? Siempre me han hecho sentir que no puedo.”   ¿Cuántas de nosotras no hemos tenido esta clase de pensamientos? Esto es muy común y creo que la mayoría hemos tenido ese conflicto y es…

Yo empecé desde cero y tú también puedes

abril 11, 2018

Seguramente ya estás en la etapa en la que empezaste a tener un noviazgo o algún crush. Te cuento, yo me enamoré a primera vista, literal y aquél chico sé que también sintió mariposas en el estómago, su sonrisa lo delató o al menos eso parecía; bueno, así inició mi historia. Nos conocimos por amigos en común y fluyeron bastante bien las cosas, tanto que al poco tiempo…

¿Cómo distinguir entre deseos, caprichos y necesidades?

abril 8, 2018

Hace unos días miraba el video de la conferencia de Muniba Mazari en TedX, ella es una chica que fue involucrada en un matrimonio arreglado, que para nada la hizo feliz ni fue producto del amor y, además de todo, la dejó de por vida en una silla de ruedas a causa de un accidente automovilístico, todo porque en Pakistán, tienen una cultura en la que las buenas…

La escritura como herramienta terapéutica

abril 8, 2018

Con el paso de los años, vamos adquiriendo conocimientos, experiencias, lecciones y sentimientos que, para bien o para mal, nos hacen crecer y ser mejor en la actualidad, pero ¿Qué pasa cuando esos sentimientos negativos no se van y no sabemos cómo eliminarlos? ¿Qué pasa cuando sentimos que todo está en otro lugar y comienza a sentirse por nuestro cuerpo una desesperación acompañada de ansiedad o incluso, de…

¡No creas todo lo que ves en redes sociales!

marzo 27, 2018

    Las redes sociales se han convertido en un factor importante de nuestras vidas, regimos todo en base a ellas, promocionamos nuestros negocios, lugares, aplicaciones y sin ellas quizá estaríamos un poco perdidas ya que nos han beneficiado en muchas cosas. Pero qué pasa cuando esto cambia al ámbito personal, bueno pues estas expuesta a comentarios, criticas, consejos, incluso ofensas aquí es donde todo se tuerce, a…

Estar bien contigo para estar bien con los demás

marzo 26, 2018

Les ha pasado que hay temporadas en las que las cosas que hacen no salen como las planeaban? Bueno pues ese sentimiento de “fracaso” le ha pasado a cualquier ser humano y es por que no estamos conectadas con nosotras mismas.     Piénsalo de esta manera, las cosas no salen y te empiezas a estresar poniéndole mala cara a todo (y a todos, por que no) y…


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