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dolor

La peor parte de la ansiedad es sentir que no eres amada, no eres importante y no eres apreciada.

diciembre 17, 2019

La ansiedad te hace sentir como una carga. No deseas enviar mensajes de texto a tus amigos, aunque te mueras por pasar el rato con ellos, porque te preocupa que no quieran tener nada que ver contigo, asumes que no quieren verte porque vas a estropearles la salida. Ni siquiera quieres caminar hasta el cajero, aunque seas la siguiente en la fila, porque te preocupa tardarte demasiado, tener…

¿Cómo lidiar con los sentimientos de culpa?

noviembre 25, 2019

¿Cómo sería vivir únicamente haciendo lo que más disfrutas y siendo de la manera que te gusta, sin pensar en los demás o en el qué dirán, simplemente buscando tu felicidad y bienestar? Pues déjame decirte que es posible, pero a veces es muy complicado para algunos, porque crecimos con la idea de que hay que complacer a todo el mundo; y eso no es verdad, a la…

Cosas que descubrí que me hacen sentir más tranquila cuando creo que ya no puedo más

noviembre 23, 2019

Hay momentos en la vida en que sentimos que ya no podemos, que no sabemos ni de donde sacamos fuerzas, pero continuamos; instantes que nos hacen sentir tristes, enojados, inseguros, sin ilusiones, con tanto estrés que incluso nos provoca malestares físicos como inflamación, tensión, dolor de cabeza, mareos, insomnio, entre otras; todos en algún momento nos hemos sentido así; pero déjame decirte que hace poco descubrí que si…


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