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UN DATE CONMIGO MISMA

octubre 19, 2017

Ya no sé cuántas veces me he preocupado por hacer actividades en las que pueda estar con gente cada minuto del día, o he dejado de darle importancia a pasar tiempo conmigo misma porque creía que era egoísta. Pero fue hasta ahora que entendí que pasar tiempo sola es fortalecerme para lograr muchas cosas padrísimas. Así que les voy a contar sobre tres lugares en Querétaro que me…

LA MAGIA DEL PRESENTE

octubre 10, 2017

No sé si lo han notado, pero durante toda nuestra vida una de las contradicciones más grandes es algo muy simple. Cuando somos niños no vemos la hora de crecer y poder hacer “lo que queramos cuando queramos” y nos concentramos tanto en eso que nos vamos perdiendo detalles. Cuando por fin llegó el momento y somos “grandes” y nos damos cuenta de todo lo que implica el…

MINDFUL EATING, COMIENDO DE MANERA CONSCIENTE

septiembre 11, 2017

Seguramente ya has leído en alguna ocasión sobre el mindfulness o vivir conscientemente en el presente, pues con el rush del día a día, más personas han volteado a ver esta manera de vivir. El mindfulness es una práctica budista que te permite vivir en el momento presente, sin la ansiedad del mañana o la tristeza del ayer gracias al uso de respiraciones profundas, meditación y enfoque en…

PÓCIMAS MÁGICAS CON TÉ

agosto 23, 2017

Como me encantaría tener una varita mágica para esos días de estrés y que con un ¡Abracadabra, patas de cabra, diente de león, cola de lombriz que siempre este feliz!, se arreglara todo. Como no tengo ni varita, ni poderes mágicos, pero la vida se apiado de todos nosotros al darnos el maravillo-so té, el cuál desde sus inicios se le ha dado un papel importante en la…

LA RECETA PERFECTA DE UN PICNIC

agosto 17, 2017

Quiero comenzar dejando algo claro: ¡Los picnics son lo mejor! De verdad, los picnics son una actividad fácil, accesible y muy versátil; pueden ser para fechas muy especiales o casuales, pueden durar pocas horas o extenderse a todo el día pero principalmente, crean los mejores recuerdos. Siempre los vemos en películas románticas o los imaginamos al leer cuentos o novelas, pero no siempre nos animamos a crear uno,…

EMBARAZO Y VIDA LABORAL. COMO LLEVAR ESTA ETAPA

agosto 9, 2017

Estar embarazada es una experiencia que te cambia en todos los sentidos, sentir que alguien está creciendo dentro de ti, que al principio es tan pequeño que no lo puedes percibir pero que poco a poco se van manifestando esos cambios y avances en tu cuerpo, es difícil de explicar. Simplemente es la magia de la vida. La primera vez que me embaracé, tenía 25 años y llevaba…

MI DIARIO

agosto 1, 2017

Siempre habrá días buenos, días malos, días grises o días felices. Días en los que te llenarás de éxito y otros en los que parecerá muy difícil levantarte. Algunas veces te sentirás abrumada o cansada y no siempre habrá alguien para decirte que debes seguir adelante. Todo esto puede repercutir en tu salud, física y mentalmente. No a todas se nos da eso de ser abiertas respecto a…

Mujer multitasking, esto es para ti.

mayo 10, 2017

Despertarte, bañarte, prender la plancha del cabello, hacer un desayuno saludable, despertar a los niños -si tienes hijos-, alimentar a tu perro o gato, buscar el outfit perfecto o planchar el uniforme, peinarte, maquillarte, el celular comienza a sonar con las mil alarmas que tienes puesta para que no se te haga tarde para comenzar tu día laboral. Haz echo mas de mil cosas y ¡aún no son…


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