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cuidado

Aprende a relajarte con aceites esenciales

septiembre 15, 2020

¿Conoces los aceites esenciales? ¿Te suena el término “aromaterapia”? Si, esos pequeños frasquitos con aromas deliciosos que tienen efectos positivos sobre tu cuerpo y tu estado de animo. Se pueden utilizar para alcanzar el equilibrio emocional, influyendo en las emociones y el estado de ánimo, así como sobre la salud física y la función mental. Por definición, la aromaterapia se considera un derivado de la medicina a base…

10 consejos prácticos para cultivar el amor propio

septiembre 3, 2020

A lo largo de mi vida he aprendido que el amor propio es el único incondicional y sincero ¿y sabes porque? A mi parecer es el amor más importante porque viene de esa necesidad de bienestar, de realización, de buscar lo mejor para uno mismo, porque somos lo único que tenemos al final del día y con quien contamos siempre. Por eso quiero compartirte algunos consejos para que…

Kit de emergencia de amor propio

julio 7, 2020

Contar con un botiquín de primeros auxilios en el caso de que ocurra un accidente o tener listo un kit para evacuar rápidamente en el caso de un desastre natural siempre es importante. ¿Por qué solo establecemos protocolos para las cosas materiales? ¿Qué pasa con todo eso que es intangible como nuestro amor propio? Todas pasamos por días en los que sentimos que no estamos bien con nosotras…

¿Cómo hacer más cosas que me motiven?

junio 4, 2020

Mantenerse motivada en esta cuarentena es una de las cosas más difíciles a las que nos enfrentamos. En general, cuando emprendemos una meta o un propósito, iniciamos con toda la actitud pero,después de unos días de esfuerzo, nuestros ánimos bajan e irremediablemente perdemos la motivación. ¿Qué podemos hacer para evitarlo? Bueno, a continuación te compartimos unas actividades que pueden ayudarte a conservar y potenciar tu motivación. 1. Sírvete…


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