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Libera tus emociones con estos sencillos pasos

septiembre 4, 2020

Desde siempre se nos ha enseñado y hemos vivido con la creencia de que tenemos que reprimir nuestras emociones porque es lo correcto, porque si no es alegría entonces no debes demostrar nada, pero… ¿Qué tal si aprendemos a soltarnos? Recuerdo tan bien, que en la preparatoria donde imparto clases, en una hora dedicada a un programa que se incluyó en el mapa curricular hablamos de temas psicológicos…

¡Yo tengo el control!

junio 1, 2020

A veces, en este mundo de caos y estrés comenzamos a perder el piso que nos mantiene sanas y cuerdas. La inestabilidad actual, el encierro y las constantes noticias que alteran el panico; hace que nuestra necesidad de control explote para sentirnos a salvo. Tratar de controlarlo todo es agotador y, al final de todo una pérdida de valioso tiempo. La vida es una constante de cambio, y…

¿CÓMO MANEJAR NUESTRAS FINANZAS?

julio 25, 2017

Justo acabo de escuchar a alguien decir “las mujeres gastan mucho”, “No saben cuidar el dinero”… ¡Y no! Okay, sí, hay que aceptar que algunas de nosotras caemos más que otras en esas trampas de la mercadotecnia y queremos comprar todo cuando llegan las rebajas, o acabamos de pasar por uno de esos baches sentimentales y creemos que no hay nada que llene mejor ese vacío que un…

NO TE TOMES NADA PERSONAL

julio 13, 2017

¿Cuántas veces nos creamos ese fantasma de pesimismo sobre nosotras?, como si una nube negra estuviera ahí acompañándonos como fiel guardián, ¿cuántas veces vamos pasando por la calle, alguien voltea a nuestra dirección y ya estamos recordándole a toda su familia? ¿Por qué? por el simple hecho de que no nos gustó como nos vio y, a nuestro parecer lo hizo de una forma muy poco agradable. En…


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