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concentración

RESPIRACIÓN CONSCIENTE, NUESTRA MEJOR AMIGA

agosto 16, 2017

Hemos podido levantarnos cada mañana hasta el día de hoy, tenemos el gran lujo de poder disfrutar de la magia y la belleza de compartir nuevos momentos. Lo más profundo de nuestro ser -el alma- vibra, se manifiesta y se hace presente gracias a nuestro cuerpo, el cual requiere de muchos factores para funcionar correctamente y permitirnos realizar nuestros propósitos. Hoy me interesa contarte de: la respiración. Es…

DESEMPLEADA ¿AHORA QUE HAGO?

julio 10, 2017

Quedarte sin trabajo no tiene por qué ser malo, es difícil si, y más cuando tienes que cubrir ciertos gastos. Pero en lugar de dejarte llevar por la desesperación y el sentimiento de frustración, es momento de concentrar tu energía positivamente y ocuparte de la situación. Reorganiza tu día Lo primero es recordar que, no porque ya no ocupes tu tiempo laboralmente tengas que quedarte en casa viendo…

TIPS PARA PROMOVER LA CONCENTRACIÓN

junio 26, 2017

Ya hace un tiempo que he buscado e investigado sobre métodos prácticos para la concentración, esto con el fin de aprender a enfocar mi atención a lo que es importante en el momento. Es difícil, sin duda, porque esto retrasa nuestro trabajo y afecta a nuestra creatividad. Me refiero a “la falta de concentración” esa pequeña voz que mientras te dispones a hacer algo, te dice que dejes…

Alimentos que mejoran nuestro rendimiento

junio 6, 2017

A lo largo del día tenemos varias actividades que consumen toda nuestra energía, y a veces necesitamos una dosis extra para poder estar al 100. Afortunadamente hay alimentos que nos pueden ayudar a realizar nuestras tareas exitosamente. Ejercicio ¿Comienzas tu día con un poco de ejercicio? Aunque no lo creas, comer antes de una jornada de ejercicio te ayuda a conseguir mejores resultados. Lo principal es mantenerte hidratada,…

¿QUÉ HACER CUANDO PERDEMOS EL ENFOQUE?

mayo 18, 2017

Hay veces que por distintas razones nos sentimos perdidas, desorientadas, agotadas y nuestra vibración baja con facilidad. Estamos en un momento donde el ritmo de la vida nos exige que el trabajo personal sea profundo, consciente y sobre todo constante. Desde esta mirada, es que perder el rumbo es parte también del trabajo personal que estamos realizando, así que ¡anímate!, estamos frente a una excelente oportunidad de nutrirnos…


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