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body positive

No tengo nada de que avergonzarme

septiembre 12, 2020

Hace unos días le entregaron a mi amiga las fotos de su boda (después de un año) y nos reunimos, quienes fuimos sus damas y ella a tomar un café en videollamada (porque pues pandemia). En un año todas cambiamos, sin embargo, la anécdota de su despedida de soltera en la playa fue nuestro impulso. Les cuento, estábamos guapísimas con nuestros trajes de baño, lentes y cóctel en…

Todos los cuerpos son hermosos

septiembre 9, 2020

Después de dos horas enteras… me rendí; outfit tras outfit me cambie, pero ninguno se logró ver tan bien como yo esperaba; simplemente mi cuerpo no me convencía al lucir frente aquel espejo de cuerpo entero. Decidí mejor quedarme en casa a ver una peli más, aunque siendo sincera, sin concentrarme en ningún extracto del guión que los personajes relataban, pues mi cabeza divagaba en lo bien que…

Mi cuerpo, mi responsabilidad

julio 3, 2020

Hace poco escuché a alguien preguntar si tenía buen cuerpo e inmediatamente surgió una duda en mi mente… ¿”buen cuerpo” para qué o según quién?. Creo que en ese momento, la respuesta era si su físico encajaba con el estereotipo de 90, 60, 90; y esto es una idea que nos vamos creyendo conforme vamos creciendo. Comentarios como “esta muy flaca” o “esta muy gorda” nos acechan desde…

Me volví egoísta con mi tiempo personal y esto pasó

abril 5, 2020

Es muy importante que sepas que todos debemos tomar tiempo para nosotros mismos. Muchas veces pasamos tanto preocupándonos por el trabajo, el quehacer, nuestras familias, los problemas, el estrés; y nos olvidamos de nosotros, de cuidarnos y apapacharnos, como dicen por ahí. A veces es bueno darnos un break de todo para intentar cosas que nos hagan bien, como por ejemplo, ponernos unas mascarillas, arreglarnos el pelo o…

Vistete para tí, no para los demás

abril 2, 2020

Sabemos que es súper difícil no crecer con complejos sobre nuestro aspecto cuando constantemente nos están bombardeando con imágenes y mensajes publicitarios donde nos dicen que comprando “cierto artículo” podemos vernos como alguien a quien admiramos por su belleza.  Nos hemos convencido de que si cambiamos algunas cosas en nosotras mismas seremos más felices; Sin embargo, ¿Será realmente cierto? ¿Cuándo logre “inserte aquí su mas deseado secreto” seré…

Alimentación emocional: mi cuerpo merece, no carece.

febrero 13, 2018

Llegó el 2018 y con ello mis ganas de ser más saludable, con esto me he súper embarcado en un viaje de podcasts, videos y tablas nutrimentales. Y es que en 2017, me permití más gustos culposos que en ningún otro año, que si el chocolate, que si el helado, que si el refresco porque tengo sueño, etc. Una serie de malos cuidados que han repercutido en mi…

Cambia tu mente para transformar tu cuerpo

diciembre 11, 2017

Lo de hoy es ser “fitness”. Vivimos en una sociedad que nos exige cada vez más estar esbeltos y tonificados. Por todos lados vemos cuerpos esculturales que nos hacen creer que la felicidad está en ser delgado. Y lo creemos. En efecto, la mayoría de las mujeres tenemos una relación complicada con nuestro cuerpo y lo que comemos. Se perfectamente lo frustrante que es seguir dietas, hacer rutinas…


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