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SOY MADRE, PERO NO HE PERDIDO MI MAGIA

septiembre 9, 2017

Una vez que eres madre, todo cambia. Tus tiempos, actividades, dormir, comer. absolutamente todo, ahora alguien depende de ti y tu prioridad al menos por algún tiempo será el de cubrir todas sus necesidades. Hace muchos años, ser madre significaba confinarse en tu casa, dedicarse 100% al esposo y a los hijos, todo lo que en algún momento querías para tu vida daba paso a todo lo que…

ENCONTRANDO EL EQUILIBRIO

julio 29, 2017

Si estás leyendo este post debe ser porque eres una de esas mujeres súper ocupadas todo el tiempo, tal vez quieras partirte en mil pedazos para poder estar en el trabajo, la escuela, la familia, los amigos y sobre todo para estar contigo misma. Hoy te digo que nada es imposible y claro que no te podrás partir en mil pedazos para hacer todo al mismo tiempo, pero…

CELEBRANDO EL MES DE LOS DULCES

junio 21, 2017

Es bien sabido que el azúcar es altamente adictivo, algunos estudios arrojan que cuando las personas prueban algo dulce, inmediatamente se activan señales neuronales asociadas a la recompensa y al placer, por lo tanto, el cerebro libera dopamina, la hormona de la felicidad. En grandes cantidades, los dulces pueden afectar gravemente a nuestro cuerpo pues el azúcar provoca adicción tanto como la nicotina, la cafeína o cualquier otra…

Eres tan exitosa como te quieras sentir

mayo 25, 2017

Ser exitosa profesionalmente no siempre es sinónimo de ser feliz, en realidad muchas de las que pueden decir que tienen éxito, han labrado su propia vereda a pesar de los obstáculos y esto les ha costado más de lo que reciben, generalmente terminan agotadas física y emocionalmente. El lado positivo, es que vivimos en una época donde existen muchas oportunidades para las mujeres que sueñan con “llegar lejos”…

Pasos para adoptar una mejor alimentación

mayo 11, 2017

No necesitas ser un genio para saber que comer bien traerá múltiples beneficios en cómo te sientes y en cómo te ves. Sin embargo, en la vida real nos resulta muy complicado el “comer bien”. Comencemos por preguntarnos, ¿qué es el buen comer? muchas pensaríamos en ensaladas y comida insípida, otras más en frutas y jugos, pero el llevar una dieta balanceada va más allá de eso. Es…

Mujer multitasking, esto es para ti.

mayo 10, 2017

Despertarte, bañarte, prender la plancha del cabello, hacer un desayuno saludable, despertar a los niños -si tienes hijos-, alimentar a tu perro o gato, buscar el outfit perfecto o planchar el uniforme, peinarte, maquillarte, el celular comienza a sonar con las mil alarmas que tienes puesta para que no se te haga tarde para comenzar tu día laboral. Haz echo mas de mil cosas y ¡aún no son…

¿cómo manejar la frustración?

mayo 8, 2017

Típico, tenías el plan perfecto, todo marchaba bien y de la nada algo sucede y lo arruina por completo. Y llegan a tu mente las preguntas “¿por qué a mí?”, ¿qué hice para merecer esto?”. Seguido de una sensación amarga de desilusión y por supuesto ganas de tirar la toalla y no seguir más. Justo ahí, estas dejando que la frustración se apodere de ti y, es que…


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