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antioxidantes

Alimentos que mejoran nuestro rendimiento

junio 6, 2017

A lo largo del día tenemos varias actividades que consumen toda nuestra energía, y a veces necesitamos una dosis extra para poder estar al 100. Afortunadamente hay alimentos que nos pueden ayudar a realizar nuestras tareas exitosamente. Ejercicio ¿Comienzas tu día con un poco de ejercicio? Aunque no lo creas, comer antes de una jornada de ejercicio te ayuda a conseguir mejores resultados. Lo principal es mantenerte hidratada,…


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