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amor propio

¿Cómo puedo encontrar la confianza en mi misma?

octubre 8, 2020

¿Cuántas veces hemos dejado de creer en nosotras mismas? ¿En qué momento dejamos de darnos el valor que realmente merecemos? ¿Qué hace que le demos menos valor a lo que creemos que somos? Es muy fácil que nuestras inseguridades se apoderen de nuestra vida. En nuestra mente nos surgen ideas absurdas o los demás nos las implantan hasta que nos las creemos.Nos vemos a nosotras mismas como personas…

¿Qué es la dependencia emocional?

octubre 8, 2020

Siempre nos han dicho que hasta que no nos conozcamos y seamos felices con nosotros mismos, no podremos ser felices en otra relación. Esta afirmación cobra mucho sentido cuando vemos como se desenvuelven las relaciones dependientes. La dependencia emocional se puede presentar de muchas formas en tu vida, tal vez en estos momentos pienses que tú no has pasado por eso pero es una conducta más común de…

5 sencillos pasos para sentirte segura

octubre 7, 2020

Muchas veces nos sentimos inseguras con la forma en que lucimos y es normal, ya que los medios, la publicidad, las redes sociales, todo lo que nos rodea, nos lanza tantos malos estereotipos de perfección o belleza, que nos genera esa inseguridad; además, tenemos la mala fortuna de creer ciegamente en lo que otros dicen de nosotras sin darle la importancia necesaria a nuestra propia opinion. Pero déjame…

Si te dice cosas como estas, no es tu amiga.

septiembre 19, 2020

Mi color de piel nunca figuró en mi lista de traumas, hasta el día que una ex amiga hizo un comentario sobre ello mientras tomábamos unos tragos. “Siempre creí que ser morena era una limitante para ti”, esas fueron sus palabras. Un silencio incómodo congeló el tiempo y de cierta forma mis sentimientos: ¿Acaso soy muy morena? ¿Es mi color de piel importante? ¿Será esta la razón por…

La única regla del amor propio

septiembre 19, 2020

Cada vez más mujeres se dan cuenta de lo vital que resulta quererse a sí mismas antes que nada, ni a nadie, en el mundo entero. Para mi, el amor propio es la base de cualquier manifestación de amor y la raíz del bienestar personal. Su importancia es tanta, que afortunadamente por cada día que pasa, va multiplicando su necesidad en nuestra sociedad. Por este motivo, este tema…

Carta para la mejor persona del mundo

septiembre 17, 2020

Para: la persona que necesite leer esto. ¡Hola!Probablemente pienses que no nos conocemos, pero te puedo asegurar que somos mas cercanas de lo que crees. Llevamos mucho tiempo conviviendo, compartiendo momentos agradables y aprendiendo; tal vez experimentando y caminando a ciegas en esta Ruleta Rusa llamada vida, y tal vez, te estés preguntando quien soy… Bueno, soy la persona que más te conoce, la única qu te ha…

Aprende a relajarte con aceites esenciales

septiembre 15, 2020

¿Conoces los aceites esenciales? ¿Te suena el término “aromaterapia”? Si, esos pequeños frasquitos con aromas deliciosos que tienen efectos positivos sobre tu cuerpo y tu estado de animo. Se pueden utilizar para alcanzar el equilibrio emocional, influyendo en las emociones y el estado de ánimo, así como sobre la salud física y la función mental. Por definición, la aromaterapia se considera un derivado de la medicina a base…

10 maneras de practicar amor propio

septiembre 14, 2020

Sumergidas a un mundo estereotipado con estándares sociales y con la exigencia o presión social de tener cabida a una sola talla, es la realidad que muchas personas vivimos. Creando relaciones tóxicas hacia nosotras mismas basadas en culpa, en auto exigencia, en castigos, en dietas o tratamientos que ponen en peligro nuestrasalud e inclusive imponiendo a nuestro cuerpo múltiples daños a la piel, al cabello, a nuestra anatomía…

No tengo nada de que avergonzarme

septiembre 12, 2020

Hace unos días le entregaron a mi amiga las fotos de su boda (después de un año) y nos reunimos, quienes fuimos sus damas y ella a tomar un café en videollamada (porque pues pandemia). En un año todas cambiamos, sin embargo, la anécdota de su despedida de soltera en la playa fue nuestro impulso. Les cuento, estábamos guapísimas con nuestros trajes de baño, lentes y cóctel en…

Todos los cuerpos son hermosos

septiembre 9, 2020

Después de dos horas enteras… me rendí; outfit tras outfit me cambie, pero ninguno se logró ver tan bien como yo esperaba; simplemente mi cuerpo no me convencía al lucir frente aquel espejo de cuerpo entero. Decidí mejor quedarme en casa a ver una peli más, aunque siendo sincera, sin concentrarme en ningún extracto del guión que los personajes relataban, pues mi cabeza divagaba en lo bien que…


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