Alguna vez has reflexionado sobre la forma en que tratas a tu cuerpo, la manera en que lo cuidas o descuidas, recuerda que gracias a él puedes lograr todo lo que te propongas, ten en cuenta que si lo tratas bien, te sentirás mejor, más segura, con energía, e incluso más liviana y con ganas de realizar muchas actividades; una forma de hacerlo, y de las más importantes, es cuidando nuestra alimentación, todo lo que comemos tiene repercusiones muy importantes…
Llegó el 2018 y con ello mis ganas de ser más saludable, con esto me he súper embarcado en un…
Lo de hoy es ser “fitness”. Vivimos en una sociedad que nos exige cada vez más estar esbeltos y tonificados.…
Seguramente ya has leído en alguna ocasión sobre el mindfulness o vivir conscientemente en el presente, pues con el rush…
Como me encantaría tener una varita mágica para esos días de estrés y que con un ¡Abracadabra, patas de cabra,…
La mayoría de las mujeres tenemos una relación un tanto compleja con la comida pues desde pequeñas hemos escuchado a…
Es bien sabido que el azúcar es altamente adictivo, algunos estudios arrojan que cuando las personas prueban algo dulce, inmediatamente…
A lo largo del día tenemos varias actividades que consumen toda nuestra energía, y a veces necesitamos una dosis extra…
No necesitas ser un genio para saber que comer bien traerá múltiples beneficios en cómo te sientes y en cómo…
Porque el healthy lifestyle no es tan difícil como parece… te echamos la mano para ser la mejor versión de…
