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actividad física

10 consejos prácticos para cultivar el amor propio

septiembre 3, 2020

A lo largo de mi vida he aprendido que el amor propio es el único incondicional y sincero ¿y sabes porque? A mi parecer es el amor más importante porque viene de esa necesidad de bienestar, de realización, de buscar lo mejor para uno mismo, porque somos lo único que tenemos al final del día y con quien contamos siempre. Por eso quiero compartirte algunos consejos para que…

YOGA: UNA ACTIVIDAD PARA TODAS

julio 21, 2017

Hablemos del Yoga… por más popular que se vuelva esta actividad puede ser que a muchas nos de miedo darle una oportunidad e intentarlo. En mi experiencia es un paso a una experiencia que puede encantarte a tal grado de querer sumergirte en este magnífico mundo, no te voy a negar que la primera vez que lo haces te sorprende lo complejo que puede ser pero al mismo…

Consejos fáciles para activar tu cuerpo en poco tiempo

abril 23, 2017

Hola nuevamente, espero que estés muy bien, me preguntaba si… ¡Que qué! ¿Cómo que no tienes tiempo de hacer ejercicio?, puedo creerte que no tengas dinero para inscribirte a un gimnasio, o practicar un deporte que te guste, pero ¿tiempo de no hacerlo? eso sí no es posible. Fíjate que hay miles de opciones para poner en movimiento ese bendito armamento con el que nacimos, no creas que…


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