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Pensamientos negativos

¿Qué es la dependencia emocional?

octubre 8, 2020

Siempre nos han dicho que hasta que no nos conozcamos y seamos felices con nosotros mismos, no podremos ser felices en otra relación. Esta afirmación cobra mucho sentido cuando vemos como se desenvuelven las relaciones dependientes. La dependencia emocional se puede presentar de muchas formas en tu vida, tal vez en estos momentos pienses que tú no has pasado por eso pero es una conducta más común de…

3 maneras eficaces de dejar el miedo atrás

octubre 8, 2020

Es realmente complicado que no nos importe lo que los demás piensen y digan de nosotros, ya que vivimos en una sociedad y nuestro instinto más primitivo es querer encajar y pertenecer a un lugar.  En cierta forma está bien el querer formar parte de un grupo, pero lo que no está bien esque vivamos en una constante preocupación de querer hacer lo que los demás nos diceno…

Todos los cuerpos son hermosos

septiembre 9, 2020

Después de dos horas enteras… me rendí; outfit tras outfit me cambie, pero ninguno se logró ver tan bien como yo esperaba; simplemente mi cuerpo no me convencía al lucir frente aquel espejo de cuerpo entero. Decidí mejor quedarme en casa a ver una peli más, aunque siendo sincera, sin concentrarme en ningún extracto del guión que los personajes relataban, pues mi cabeza divagaba en lo bien que…

Mi rutina positiva diaria

agosto 26, 2020

La nueva normalidad ha traído consigo una serie de cambios en nuestra vida diaria entre los que destacan nuevas estrategias de aprendizaje y trabajo. Muchas de nosotras vivíamos el dia a día, haciendo lo necesario y disfrutando lo que se pudiera, pero hoy esto ya no es suficiente. Elementos como la disciplina y la organización se han tornado fundamentales para lograr una rutina efectiva. 🙊💜💫 Hoy quiero compartir…

Limpia tu mente de pensamientos negativos

agosto 22, 2020

Nuestra mente es muy poderosa, y lo que estamos pensando constantemente tiene mucho que ver con lo que ocurre en nuestra vidas. Es muy valioso darnos cuenta de que necesitamos cambiar para mejorar nuestra vida. Pero, ¿qué pasa cuando estamos dispuestos a ser más positivos pero los pensamientos negativos siguen persistiendo? Lo primero que hay que hacer es darnos cuenta que la negatividad existe porque nosotras decidimos qué…

Recupera tu paz interior

agosto 19, 2020

Siempre estamos tan estresadas tratando de resolver los tantos problemas con los que lidiamos todos los días que se nos olvida darnos un respiro; hasta que llega un punto en el que te das cuenta que ya no puedes seguir viviendo así, porque realmente ya no estás viviendo, sino sólo estás intentando sobrevivir cada día que pasa. Entiendo completamente por lo que estás pasando, porque yo también estuve…

¿Le tengo miedo a emprender?

agosto 8, 2020

Sin duda emprender es toda una aventura, es algo arriesgado y divertido al mismo tiempo. No importa el motivo que te lleve a hacerlo, el empezar y ver como crece tu negocio siempre será gratificante. Y más allá de hablar de la rentabilidad del negocio me gustaría hablarte sobre lo que a muchos nos detiene a empezar un negocio propio: el miedo. El miedo es algo normal, digamos…

Ya te dije adiós, ahora te voy a olvidar

julio 17, 2020

No te voy a mentir, es difícil, complicado y doloroso dejar ir a alguien que realmente amas, esa persona con la que imaginaste un futuro a su lado, esa persona que jurabas era el amor de tu vida, pero al final no fue así. Sé que suena demasiado triste pero es momento de que lo dejes ir.  Lo primero que debes hacer es entender que tomará su tiempo,…

5 acciones que demuestran baja autoestima

julio 15, 2020

La autoestima es el autoconcepto o la percepción que una persona tiene de sí misma. Es una construcción que empieza a formarse en la infancia y continúa a lo largo de toda la vida. Este autoconcepto se modifica o altera en función de las experiencias personales y del entorno en el que la persona crece y se desarrolla. Quién soy, cómo soy, cómo es mi cuerpo, qué cosas…

¡Yo tengo el control!

junio 1, 2020

A veces, en este mundo de caos y estrés comenzamos a perder el piso que nos mantiene sanas y cuerdas. La inestabilidad actual, el encierro y las constantes noticias que alteran el panico; hace que nuestra necesidad de control explote para sentirnos a salvo. Tratar de controlarlo todo es agotador y, al final de todo una pérdida de valioso tiempo. La vida es una constante de cambio, y…


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