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Carta para la mejor persona del mundo

septiembre 17, 2020

Para: la persona que necesite leer esto. ¡Hola!Probablemente pienses que no nos conocemos, pero te puedo asegurar que somos mas cercanas de lo que crees. Llevamos mucho tiempo conviviendo, compartiendo momentos agradables y aprendiendo; tal vez experimentando y caminando a ciegas en esta Ruleta Rusa llamada vida, y tal vez, te estés preguntando quien soy… Bueno, soy la persona que más te conoce, la única qu te ha…

Aprende a relajarte con aceites esenciales

septiembre 15, 2020

¿Conoces los aceites esenciales? ¿Te suena el término “aromaterapia”? Si, esos pequeños frasquitos con aromas deliciosos que tienen efectos positivos sobre tu cuerpo y tu estado de animo. Se pueden utilizar para alcanzar el equilibrio emocional, influyendo en las emociones y el estado de ánimo, así como sobre la salud física y la función mental. Por definición, la aromaterapia se considera un derivado de la medicina a base…

10 maneras de practicar amor propio

septiembre 14, 2020

Sumergidas a un mundo estereotipado con estándares sociales y con la exigencia o presión social de tener cabida a una sola talla, es la realidad que muchas personas vivimos. Creando relaciones tóxicas hacia nosotras mismas basadas en culpa, en auto exigencia, en castigos, en dietas o tratamientos que ponen en peligro nuestrasalud e inclusive imponiendo a nuestro cuerpo múltiples daños a la piel, al cabello, a nuestra anatomía…

No tengo nada de que avergonzarme

septiembre 12, 2020

Hace unos días le entregaron a mi amiga las fotos de su boda (después de un año) y nos reunimos, quienes fuimos sus damas y ella a tomar un café en videollamada (porque pues pandemia). En un año todas cambiamos, sin embargo, la anécdota de su despedida de soltera en la playa fue nuestro impulso. Les cuento, estábamos guapísimas con nuestros trajes de baño, lentes y cóctel en…

Los 8 hábitos de las emprendedoras exitosas

septiembre 11, 2020

Muchas veces cuando decidimos emprender un nuevo negocio o realizar alguna nueva actividad constantemente nos preguntamos las claves para llegar a ser exitosas y prósperas, pero créanme que todo esto se consigue gracias al trabajo duro y actividades diarias que irán reflejando el resultado de nuestro esfuerzo y perseverancia. Lectura constante para tener nuevas ideas. Las personas exitosas se preparan constantemente para tener nuevas ideas, nuevas formas y…

Todos los cuerpos son hermosos

septiembre 9, 2020

Después de dos horas enteras… me rendí; outfit tras outfit me cambie, pero ninguno se logró ver tan bien como yo esperaba; simplemente mi cuerpo no me convencía al lucir frente aquel espejo de cuerpo entero. Decidí mejor quedarme en casa a ver una peli más, aunque siendo sincera, sin concentrarme en ningún extracto del guión que los personajes relataban, pues mi cabeza divagaba en lo bien que…

10 hábitos para darle un giro a tu vida

septiembre 8, 2020

Muchas veces sentimos la necesidad de darle un cambio a nuestra vida y realmente es porque lo necesitamos, tanto físicamente como emocionalmente. Ya sea un corte de cabello, un nuevo color, un nuevo estilo o un masaje lo que nos hacemos, nos hace sentir mejor y más conectadas con nosotras mismas pero la sensación no siempre dura. Por eso hoy les voy a decir 10 hábitos que tenemos…

Heridas de la infancia que te impiden triunfar

septiembre 7, 2020

Las heridas de la infancia o también llamadas heridas primarias, son huellas que como lo dice su nombre, sucedieron durante nuestra infancia y nos dejaron marcados por algún aspecto de dolor o rechazo. En la mayoría de los casos suelen ser provocadas por los padres aunque también pueden relacionarse a los familiares cercanos, y no me refiero únicamente a los golpes, puede ser cualquier tipo de daño, ya…

Libera tus emociones con estos sencillos pasos

septiembre 4, 2020

Desde siempre se nos ha enseñado y hemos vivido con la creencia de que tenemos que reprimir nuestras emociones porque es lo correcto, porque si no es alegría entonces no debes demostrar nada, pero… ¿Qué tal si aprendemos a soltarnos? Recuerdo tan bien, que en la preparatoria donde imparto clases, en una hora dedicada a un programa que se incluyó en el mapa curricular hablamos de temas psicológicos…

10 consejos prácticos para cultivar el amor propio

septiembre 3, 2020

A lo largo de mi vida he aprendido que el amor propio es el único incondicional y sincero ¿y sabes porque? A mi parecer es el amor más importante porque viene de esa necesidad de bienestar, de realización, de buscar lo mejor para uno mismo, porque somos lo único que tenemos al final del día y con quien contamos siempre. Por eso quiero compartirte algunos consejos para que…


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