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Autoestima y amor propio

La única regla del amor propio

septiembre 19, 2020

Cada vez más mujeres se dan cuenta de lo vital que resulta quererse a sí mismas antes que nada, ni a nadie, en el mundo entero. Para mi, el amor propio es la base de cualquier manifestación de amor y la raíz del bienestar personal. Su importancia es tanta, que afortunadamente por cada día que pasa, va multiplicando su necesidad en nuestra sociedad. Por este motivo, este tema…

Carta para la mejor persona del mundo

septiembre 17, 2020

Para: la persona que necesite leer esto. ¡Hola!Probablemente pienses que no nos conocemos, pero te puedo asegurar que somos mas cercanas de lo que crees. Llevamos mucho tiempo conviviendo, compartiendo momentos agradables y aprendiendo; tal vez experimentando y caminando a ciegas en esta Ruleta Rusa llamada vida, y tal vez, te estés preguntando quien soy… Bueno, soy la persona que más te conoce, la única qu te ha…

10 maneras de practicar amor propio

septiembre 14, 2020

Sumergidas a un mundo estereotipado con estándares sociales y con la exigencia o presión social de tener cabida a una sola talla, es la realidad que muchas personas vivimos. Creando relaciones tóxicas hacia nosotras mismas basadas en culpa, en auto exigencia, en castigos, en dietas o tratamientos que ponen en peligro nuestrasalud e inclusive imponiendo a nuestro cuerpo múltiples daños a la piel, al cabello, a nuestra anatomía…

Conócete a ti misma por medio del Yoga

septiembre 13, 2020

El yoga es una disciplina que te hace conectar la mente con el cuerpo. No senecesita ser experto para poder practicarla, solamente necesitas dedicarle por lomenos 30 minutos de tu día. Estamos viviendo tiempos difíciles por la pandemia y sé que muchas nos hemos sentido con estrés o ansiedad, tenemos mil cosas en la cabeza y una buena opción para calmar nuestra mente es hacer yoga, créeme que…

No tengo nada de que avergonzarme

septiembre 12, 2020

Hace unos días le entregaron a mi amiga las fotos de su boda (después de un año) y nos reunimos, quienes fuimos sus damas y ella a tomar un café en videollamada (porque pues pandemia). En un año todas cambiamos, sin embargo, la anécdota de su despedida de soltera en la playa fue nuestro impulso. Les cuento, estábamos guapísimas con nuestros trajes de baño, lentes y cóctel en…

Todos los cuerpos son hermosos

septiembre 9, 2020

Después de dos horas enteras… me rendí; outfit tras outfit me cambie, pero ninguno se logró ver tan bien como yo esperaba; simplemente mi cuerpo no me convencía al lucir frente aquel espejo de cuerpo entero. Decidí mejor quedarme en casa a ver una peli más, aunque siendo sincera, sin concentrarme en ningún extracto del guión que los personajes relataban, pues mi cabeza divagaba en lo bien que…

10 hábitos para darle un giro a tu vida

septiembre 8, 2020

Muchas veces sentimos la necesidad de darle un cambio a nuestra vida y realmente es porque lo necesitamos, tanto físicamente como emocionalmente. Ya sea un corte de cabello, un nuevo color, un nuevo estilo o un masaje lo que nos hacemos, nos hace sentir mejor y más conectadas con nosotras mismas pero la sensación no siempre dura. Por eso hoy les voy a decir 10 hábitos que tenemos…

Heridas de la infancia que te impiden triunfar

septiembre 7, 2020

Las heridas de la infancia o también llamadas heridas primarias, son huellas que como lo dice su nombre, sucedieron durante nuestra infancia y nos dejaron marcados por algún aspecto de dolor o rechazo. En la mayoría de los casos suelen ser provocadas por los padres aunque también pueden relacionarse a los familiares cercanos, y no me refiero únicamente a los golpes, puede ser cualquier tipo de daño, ya…

10 consejos prácticos para cultivar el amor propio

septiembre 3, 2020

A lo largo de mi vida he aprendido que el amor propio es el único incondicional y sincero ¿y sabes porque? A mi parecer es el amor más importante porque viene de esa necesidad de bienestar, de realización, de buscar lo mejor para uno mismo, porque somos lo único que tenemos al final del día y con quien contamos siempre. Por eso quiero compartirte algunos consejos para que…

Ya no me importa un Car@&/o

agosto 28, 2020

Hoy quiero preguntarte algo: ¿cuántas veces has dejado de hacer algo o has dejado de usar algo por el famoso “qué dirán”? ¿Cuántas veces has cambiado tu forma de ver las cosas o permitido que otros definan lo que eres o lo que vales, solo por complacerlos? Créeme que vivir así no es lindo ni bueno para nadie, buscar siempre complacer a todo el mundo no es una…


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