¿Sabes qué es el Body positive?

Siempre que vemos la televisión, leemos revistas de “moda” o vemos publicidad en las calles, la mayor parte de las veces nos encontramos con cuerpos perfectos, mujeres que parecieran no tener alguna arruga, sin estrías, sin barritos; pero sabemos perfectamente que en su mayoría, esas mujeres están modificadas digitalmente, y eso a lo largo del tiempo nos genera hasta cierto punto inseguridad, y en ocasiones nos lleva a compararnos; pero qué pasaría si en lugar de querer parecernos a esas mujeres, nos aceptamos tal y como somos y resaltamos las diferencias que nos hacen únicas, ¿alguna vez has escuchado hablar sobre el BODY POSITIVE?, un movimiento que busca visibilizar lo que se ha escondido, la realidad del cuerpo humano, llámense, estrías, celulitis, acné, sobrepeso, enfermedades, algo que forma parte de nosotros, a lo que nos enfrentamos diariamente. En pocas palabras es sentirte orgullosa de quién eres, con tus virtudes y las cosas que tal vez no te gusten tanto, pero que forman parte de ti y entre más cómoda te sientas con ello, lo que proyectes a los demás y la forma en la que te sientas contigo misma, será en automático positiva.

Pero seguramente te preguntarás, y cómo le hago para empezar a amar mi cuerpo; primero que nada debes olvidarte de la opinión de los demás, no permitas que lo que digan de ti, te afecte, tú debes saber quién eres, lo que vales y lo que eres capaz de hacer, también debes de comprender que existen diversos tipos de cuerpos, altos, bajos, delgados, gorditos; con cabello chino, lacio, ondulado, rubio, negro; ojos grandes, rasgados, pequeños, y más características que nos distinguen; entonces no tienes que envidiar, ni compararte con ellos, al contrario, resalta eso que tienes y que te hace sobresalir.

Si hay algo que no te guste o que te parezca un defecto, no te preocupes, a todas nos pasa, lo que puedes hacer, es enfocarte en ello, si puedes y quieres, mejóralo, pero que sea porque así lo deseas tú; si es una situación que está fuera de tus manos, como por ejemplo, el color de tu piel, el tamaño de tus ojos, la forma de tu nariz, eso no podemos cambiarlo, ya que así nacimos, debemos de entender que son cosas que nos caracterizan unos de otros, y por eso es mejor aceptarnos así, empezar a sentirnos cómodos y saber que no podemos vernos igual que los otros, porque sería aburrido, todos idénticos, no lo puedo imaginar.

Hay una canción que me gusta mucho y que dice tantas cosas ciertas sobre el amor propio, es de Lady Gaga, “im beautiful in my way, because God makes no mistakes, I’m on the right track, baby I was born this way”, y tiene tanta razón, todos somos hermosos a nuestra manera. Debemos ser positivos y comenzar a amarnos tal y como somos, hacer las paces con nuestros cuerpos, elogiarnos,  tratar de cuidarnos lo más posible, siempre hacer lo que nos haga bien, nunca dejar que nos ofendan o que nos hagan menos, solo por ser distintos a lo que la sociedad ha dictado.

El body positive no busca criticar, ni juzgar o etiquetar, simplemente intenta destacar lo mejor de cada cuerpo, para hacerle saber al mundo que todos somos diferentes y bellos, sin necesidad de encajar en los estándares de belleza que se han puesto en la sociedad. Va desde el amor propio, aceptando nuestros rasgos y respetándolos .

Hay algo que puedes hacer y que en verdad funciona, ponte frente al espejo, reconoce todo lo que ves, y repite: “soy bonita y valgo mucho, acepto lo que soy y día con día hago todo lo posible por ser mi mejor versión”. 

Related Posts

No Comments

Leave a Reply