0

La peor parte de la ansiedad es sentir que no eres amada, no eres importante y no eres apreciada.

diciembre 17, 2019

La ansiedad te hace sentir como una carga. No deseas enviar mensajes de texto a tus amigos, aunque te mueras por pasar el rato con ellos, porque te preocupa que no quieran tener nada que ver contigo, asumes que no quieren verte porque vas a estropearles la salida. Ni siquiera quieres caminar hasta el cajero, aunque seas la siguiente en la fila, porque te preocupa tardarte demasiado, tener presión.

Así es como te hace sentir la ansiedad. Como si fueras una molestia. Una pérdida de tiempo. Una molestia.
Es posible que te sientas ansiosa porque te preocupa hacer el ridículo, porque tienes miedo de socializar, porque no quieres tropezar con tus palabras o tus propios pies, pero cuando se trata de eso, lo que realmente te preocupa es ser rechazada. Ser juzgada. Que te digan que no eres lo suficientemente buena. Ser vista como si fueras una extraña, como si no pertenecieras, como si no fuera deseada.

La ansiedad te engaña para que no te sientas amada. Te hace sentir que eres la que se preocupa más en cada relación. La que da todo y se van a hartar de ti. Te hace preguntarte si todos tus amigos te odian en secreto, incluso cuando nunca te han dado ninguna indicación de tal cosa.

Cuando alguien es amable contigo, se siente como un truco. Cada vez que alguien te mira, se siente como si estuvieras siendo juzgada. Cada vez que sales de la casa, se siente como un desafío.
La ansiedad te engaña para que no te sientas importante. Te hace sentir que no tienes derecho a expresar tu opinión. Al igual que lo que tengas que decir no hace la diferencia. Como si nadie quisiera escucharlo.

Piensas dos veces antes de hablar, porque estás preocupada por decir algo incorrecto, pero para cuando estás lista para abrir la boca, la conversación ya ha cambiado. Ya has perdido la oportunidad de unirte. Sientes que siempre te estás perdiendo, como si siempre estuvieras mirando por una ventana.

La ansiedad te engaña para que no te aprecien. Sientes que nadie nota todo el trabajo duro que has estado haciendo en tu trabajo y tus relaciones. Sientes que a nadie le importa el estrés que has sufrido. Todo lo que quieres es una palmadita en la espalda, la más mínima validación, pero nunca la obtienes, por lo que parece que debes estar haciendo algo mal. Parece que no debes ser lo suficientemente buena.

La ansiedad te engaña para que te sientas sin inspiración. Te hace sentir que nunca harás nada que valga la pena con tu vida. Como si nunca se te considerara exitosa. Como si nunca lograras tus sueños. Si no tienes cuidado, puede engañarte para que te instales, para que pienses que una vida mediocre es suficiente porque no mereces nada más que eso.

La peor parte de la ansiedad es sentir que no eres amada, no eres importante y no eres apreciada, pero debes recordar que tu ansiedad te está engañando. Las cosas horribles que has estado pensando que piensan otras personas no son ciertas. Nadie te está juzgando tan duramente como te has estado juzgando a ti misma. Nadie más te odia tanto como odias tu ansiedad.

Texto Original: Thought Catalog

    Leave a Reply


    Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/wearegir/public_html/sritaconfeti.com/wp-includes/functions.php on line 4609

    Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/wearegir/public_html/sritaconfeti.com/wp-content/plugins/really-simple-ssl/class-mixed-content-fixer.php on line 111